„Mi ŝajnas, ke post du semajnoj mi nenion sentas, ĉu ĝi ne efikas?“
Ĉi tio estas la plej ofte demandata kaj plej facile reklame misgvidata demando pri sanmanĝaĵoj. Ĉi tiu artikolo ne dolĉigas la aferojn, sed rekte klarigas la realan situacion.
Unue gravan antaŭkondiĉon
Sanmanĝaĵoj estas ordinaraj manĝaĵoj kaj ne havas kuracan efikon. Do strikte parolante, la demando „kiom longe daŭras por efiki“ mem estas malĝusta – manĝaĵoj ne parolas pri kuracaj efikoj.
La ĝusta maniero demandi devus esti: Kiom longe oni devas daŭrigi ĉi tiun prizorgan kutimon por juĝi, ĉu ĝi taŭgas por si?
Ĉi tiu demando havas respondon.
Kial ne eblas juĝi post du semajnoj?
Tri fiziologiaj kialoj:
- Ingrediencoj bezonas tempon por atingi stabilan koncentriĝon. Plej multaj plantaj ekstraktoj ne efikas tuj post unu preno, sed bezonas daŭran konsumadon por iom post iom akumuliĝi.
- La korpa alĝustigo nature malrapidas. La ŝanĝoj post la kvindeka aĝo estas akumulaĵo de dudek jaroj, ne eblas inversigi ilin post du semajnoj.
- La subjektiva sento multe varias. La sento dum unu semajno estas influata de la vetero, laboro, dieto, kaj estas malfacile distingi veran tendencon per mallongtempa observado.
Racia taksa tempo: unu ĝis du monatoj
La praktika konsilo estas doni al si almenaŭ unu ĝis du monatojn, kaj uzi ĝin kontinue kaj regule. Manĝi neregule dum du monatoj kaj manĝi regule dum du monatoj estas du malsamaj aferoj.
Tial la formulo estas grava. Se produkto postulas engluti plurajn kapsulojn kun akvo, efektive facile estas ĉesi manĝi post dek tagoj – tiam oni neniam atingos la tagon, kiam oni povos juĝi.
Kiel registri, por ne fidi nur la senton?
Ĉi tio estas la plej praktika parto. Oni konsilas, ke vi notu ekde la tago, kiam vi komencis uzi ĝin:
- Nombro de vekiĝoj nokte. Ĉi tio estas la plej objektiva kaj facile registrebla indikilo.
- Mensa stato matene. Simple taksu de unu ĝis kvin.
- Ĉu vi ĉesis uzi ĝin. Ankaŭ notu la tagojn, kiam vi forgesis preni ĝin.
Post unu monato, rigardante reen, la tendenco estos multe pli honesta ol la memoro. Kaj ĉi tiu registrado estas tre utila por la kuracisto, se vi bezonos kuracistan helpon estonte.
En kiaj kazoj oni devus ĉesi?
- Apero de ia malkomforto aŭ alergia reago
- La simptomoj evidente plimalboniĝas dum la uzperiodo
- Oni baldaŭ spertos kirurgion aŭ invadan ekzamenon
- Kuracisto aŭ apotekisto konsilas paŭzi
Krome memoru: Se vi prenas preskribitajn medikamentojn aŭ havas kronikajn malsanojn, vi devus unue konsulti kuraciston aŭ apotekiston antaŭ ol komenci, ne post kiam vi manĝis ĝin.
Praktika konsilo
Se vi ĵus komencas, oni konsilas prepari du monatojn da provizo samtempe. Ĉi tio ne instigas aĉeti pli, sed ĉar: Se vi aĉetas nur unu semajnan kvanton, post kiam vi finos ĝin, vi ankoraŭ nenion povos juĝi, kaj tiu mono estos malŝparita.
Ambaŭ formuloj de Manyi estas en pakoj de du skatoloj (entute 30 pakoj), por unu monato. Se vi volas scii, kiun elekti, sur la hejmpaĝo estas unu-minuta formula selektilo; se vi volas unue kontroli la ingrediencojn kaj literaturan bazon, vi povas vidi La Scienco de Prostato-Sano.
Oni ankaŭ konsilas legi Manĝaĵoj kaj Kutimoj Evitendaj por Prostato-Sano – vivstilaj alĝustigoj ne kostas monon, kaj ilia efiko ne estas malpli bona ol iu ajn suplemento.
