更多熟齡健康議題
香蕉雄蕊萃取完整解析：從多國專利到 FDA NDI 認證
香蕉雄蕊萃取到底是什麼？本文說明它的來歷、多國專利與 FDA NDI 認證的實際意義、文獻依據與限制，以及為什麼採用 10...
南非醉茄是什麼？為什麼會放進攝護腺保養配方？
南非醉茄不是助眠成分嗎？為什麼會出現在攝護腺配方裡？本文說明夜尿與睡眠的循環關係，以及它在四個作用方向中的位置。
攝護腺保養該避開的六個食物與習慣
避開什麼，往往比補充什麼更直接也不花錢。本文整理六個常被忽略的生活因子，並給出一個不會一週就放棄的優先順序。
保健食品要吃多久才能判斷？誰都不敢說的實話
吃兩週沒感覺是正常的嗎？本文說明為什麼短期無法判斷、合理的評估時間是多久、該記錄哪三個指標，以及什麼情況應該停下來。
爸爸不肯就醫怎麼辦？子女的四個溝通方式
爸爸晚上一直起來，却一直說「人老了就是這樣」？本文從長輩抵抗的三個心理原因出發，提供四個實際可行的溝通方式，以及什麼情況必...
行醫四十年，我最常被問到的五個問題｜吳東霖醫師
泌尿科醫師吳東霖行醫四十年，亲自回答門診時最常被問到的五個問題：喝水、年紀、西藥副作用、保健食品有沒有用，以及爸爸不肯就醫...
睪固酮下降的七個徵兆：不是變老，是身體在改變
睪固酮從 30 歲起每年約降 1%。本文整理七個常被忽略的徵兆、它與攝護腺變化的關聯，以及五個有證據支持的生活型態調整。
攝護腺肥大會變成癌症嗎？五個最常見的誤解
攝護腺肥大會變成癌症嗎？沒症狀就沒事嗎？吃保健食品可以不用檢查嗎？本文一次澄清五個最常見的誤解，並說明該怎麼正確面對。
夜尿一晚起來幾次算正常？醫學上的定義與自我檢視表
一晚起來幾次算正常？本文提供分級自我檢視表、夜尿的五個常見原因（不只是攝護腺）、今晚就能開始的五個調整，以及五種該就醫的警訊。
夜尿怎麼改善？八個今晚就能開始的生活調整
從喝水時間、傍晚抬腿、藥物服用時段到夜間防跤倒，八個今晚就能開始的具體調整，以及什麼情況該停止自行調整、直接就醫。
爸爸總說「人老了就是這樣」：子女該怎麼開口帶長輩就醫
爸爸總說「沒關係啦，人老了就是這樣」？拒絕背後的五種真實心情、四個比較容易被接受的說法、選對時機的技巧，以及子女能先幫忙準...
攝護腺保養吃什麼？六種常見成分的科學證據整理
香蕉雄蕊、南瓜籽、松樹皮、薑黃、茄紅素、南非醉茄——六種常見成分的研究背景與文獻出處，以及選購時該看的四個判斷點。
PSA 檢查是什麼？攝護腺健康檢查該怎麼做、多久做一次
PSA 是什麼？數值高就是癌症嗎？幾歲開始驗、多久驗一次？整理六項常見攝護腺檢查、受檢前注意事項，以及看診該帶的三樣東西。
攝護腺肥大有哪些症狀？阻塞性與刺激性兩大類完整解析
排尿要等很久、尿不乾淨、不到兩小時就想上廁所——這些分屬阻塞性與刺激性兩大類。完整解析兩類症狀、該看哪一科，以及什麼情況屬...
夜尿幾次算正常？50 歲後夜間頻尿的自我檢視與就醫時機
晚上起來幾次算正常？醫學上一晚一次以下可接受，兩次以上且持續一個月建議就醫。附五個自我檢視問題、排尿日誌記錄法與就醫時機。
南瓜籽、茄紅素、鋸棕櫚、香蕉雄蕊：四大成分比一比
南瓜籽、茄紅素、鎖棕樚、香蕉雄蕊四大成分完整比較：各自針對哪個機制、證據強度如何、在台灣的法規狀態，以及一個合理的配方應該...
攝護腺保健食品怎麼選？五個判斷標準（含台灣法規重點）
鎖棕樚、南瓜籽、茄紅素到底該選哪個？本文提供五個可自行檢查的標準（法規、劑量、證據、劑型、誠實），並揭露一個很多人不知道的...
夜尿、頻尿、尿不乾淨：50 歲後的排尿變化，身體在告訴你什麼？
夜尿、頻尿、尿不乾淨是什麼原因？本文分辨阻塞性與刺激性兩類症狀、解析三大生理機制，並列出六種應該直接就醫的警訊與八個日常可...
爸爸越來越胖、媽媽膝蓋一直在痛—50歲後身體到底在發生什麼事？
50歲後身體為什麼突然出問題？吳東霖醫師解析：老化有兩個斷崖期（44歲、60歲），荷爾蒙、肌肉、代謝同步退化。子女回家應觀...